22. Dezember 2019

#148: Essstörung und eine entspannte Weihnachtszeit – Teil 4

Heiligabend und die Weihnachtsfeiertage – Wie kannst du dich verhalten und bei dir bleiben? Tina und ich überraschen dich heute mit unserer letzten gemeinsamen Adventssonntag-Folge in […]
15. Dezember 2019

#146: Essstörung und eine entspannte Weihnachtszeit – Teil 3

Wie du mit deiner Familie und Verwandtschaft eine entspannte Zeit haben kannst, ohne dich durch Fragen oder Kommentare stark beeinflussen zu lassen. Tina und ich überraschen […]
8. Dezember 2019

#144: Essstörung und eine entspannte Weihnachtszeit – Teil 2

Wie du in der Weihnachtszeit im Arbeitsalltag, auf Weihnachtsmärkten, Weihnachtsfeiern & Co. eine entspannte Zeit haben kannst, ohne dich zu sehr mit deinen Gedanken rund um […]
1. Dezember 2019

#142: Wie du die Weihnachtszeit genießen kannst

Wie kannst du dich mental und emotional auf Weihnachten vorbereiten? Welche Erwartungen stellst du an dich selbst? Bleibst du dir wirklich mit deinen Entscheidungen treu? Tina und […]

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