#146: Essstörung und eine entspannte Weihnachtszeit – Teil 3
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Wie du mit deiner Familie und Verwandtschaft eine entspannte Zeit haben kannst, ohne dich durch Fragen oder Kommentare stark beeinflussen zu lassen.
Tina und ich überraschen dich jeden Adventssonntag mit einer gemeinsamen Folge, die du dir als Podcast anhören oder auch als Video bei YouTube anschauen kannst.
DEN PODCAST KANNST DU AUCH HIER HÖREN:
IN UNSEREM CHRISTMAS TALK HÖRST DU:
- Grenzen setzen, warum das gerade bei der Familie so wichtig ist
- Was tun, wenn es deine Eltern wieder zu „gut“ mit dir meinen?
- Die Verantwortung für das eigene Wohlbefinden übernehmen
- Wie du mit Stress oder Druck umgehen kannst, der sich aufbaut?
- Selbstmitgefühl & Selbstfürsorge
- Mach dich zu deiner Priorität #1
SHOW NOTES
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