#235: Wie du mit Gewichtszunahme und Körperveränderungen umgehen kannst
In dieser Folge hörst du:
🌿 Gib deinem Körpergewicht mithilfe deiner Vorstellungskraft eine neue Bedeutung
🌿 Wie du das Wiegen aus deinem Leben Schritt für Schritt loslässt
🌿 Was wirklich hinter deiner Angst der Gewichtszunahme steckt und wie du dieses Thema auflöst
🌿 Die spirituelle und emotionale Bedeutung von Gewichtszunahme und Körperveränderung
🌿 Das Mantra der Woche, dass dich auf den richtigen Weg führt! (hilft in Momenten der Unsicherheit und Anspannung)
Ich hoffe sehr, deine Seele heute mit neuen Impulsen zum Umdenken und Reflektieren gefüttert zu haben.
Was war für dich heute wertvoll? Was nimmst du für dich und deinen Weg mit?
Ich freue mich sehr auf deine Erkenntnisse und Gedanken zu dieser Folge. Teile diese mit uns jederzeit auf Instagram @kira.soulfoodjourney oder in unserer geschlossenen Facebook Gruppe.
Ein Hoch auf Uns!
Deine Kira
Warum wiegen wir überhaupt? Beim Backen oder Kochen gibt das Abwiegen von Zutaten das Gefühl der Sicherheit und Kontrolle, nichts falsch zu machen. Das ständige Wiegen deines Körpers kann dir ein ähnliches Gefühl geben und zur Sucht werden.
Mein Leben ohne Waage fühlt sich sehr gut an und es fehlt mir nichts (mehr). Wenn ich beim Arzt gewogen werde, ist es auch kein Problem, weil ich auch ein höheres Gewicht nicht negativ bewerte und empfinde. Bei mir war die Gewichtszunahme früher gekoppelt an das Gefühl des Versagens und darauffolgend das Gefühl, wenig wert zu sein.
In dieser Folge möchte ich dir 3 Impulse mitgeben, um deine Emotionen zu diesem Thema zu reflektieren, das Thema Gewichtszunahme neu zu bewerten und eine liebevolle Beziehung zu deinem Körper aufzubauen.
Ich wünsche dir viel Spaß und mega inspirierende Momente mit dieser Folge! <3
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