#230: Meditation zur Selbstvergebung nach einem Essanfall
In dieser Folge hörst du:
🌿 Warum du dich nach einem Essanfall nicht verurteilen solltest
🌿 Wie du dich nach einem Essanfall womöglich fühlst
🌿 Wie dir die Meditation helfen kann, in der Situation wieder zurück zu dir zu kommen
🌿 Inwiefern jeder Essanfall einzigartig ist
🌿 Warum die Mediation dir vielleicht nicht in jeder Situation hilft
Ich hoffe sehr, deine Seele heute mit neuen Impulsen zum Umdenken und Reflektieren gefüttert zu haben.
Was war für dich heute wertvoll? Was nimmst du für dich und deinen Weg mit?
Ich freue mich sehr auf deine Erkenntnisse und Gedanken zu dieser Folge. Teile diese mit uns jederzeit auf Instagram @kira.soulfoodjourney oder in unserer geschlossenen Facebook Gruppe.
Ein Hoch auf Uns!
Deine Kira
In dieser Episode teile ich eine Meditation mit dir, die ich für dich geschrieben habe, um nach einem Essanfall wieder zurück zu dir selbst zu kommen. In den letzten Jahren habe ich immer wieder bei Coaching Teilnehmerinnen und auch in unserer Community bei Facebook beobachtet, wie streng viele nach einem Essanfall mit sich selbst umgehen und diesen am liebsten so schnell wie möglich wieder vergessen wollen. Deshalb teile ich mtr dir eine Meditation, die dir dabei hilft, dir selbst zu vergeben und wieder zurück ins Hier und Jetzt zu kommen.
Ich wünsche dir viel Spaß und mega inspirierende Momente mit dieser Folge! <3
DEN PODCAST KANNST DU AUCH HIER HÖREN
Links zur Folge:
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